Bez obzira jeste li tek nedavno odlučili više brige posvetiti svojoj prehrani ili ste iskusni u pripremi zdravih obroka, jedan je kućanski aparat koji morate imati – blender! Blender je početak i kraj svakog pripremanja obroka, od prvog do zadnjeg obroka u danu i krivo je misliti da se u blenderu pripremaju samo proteinski shakeovi! Naime, počnete li malo pregledavati različite kulinarske blogove ili emisije o pripremi zdrave hrane, u gotovo svakom receptu za dio namirnica vam je potrebno blendanje. Stoga, može se reći: bez dobrog blendera nema ni dobre forme!
Osim blendera, drugi mali kućanski uređaj koji savjetujemo da pribavite jest – sokovnik. Poznato je koliko je dobro dan započeti s čašom cijeđenog svježeg voća koje će vas razbuditi, opskrbiti vitaminima i dati energiju za aktivnosti koje su pred vama. U samo nekoliko trenutaka, kvalitetan sokovnik će vam pomoći u pripremi izvrsnog svježeg soka kojem nema konkurencije!
Kako kupiti dobar blender i sokovnik?
No, kako u širokoj ponudi blendera i sokovnika dostupnih na tržištu odabrati neki kvalitetan koji će zadovoljiti vaše potrebe i dati vam sigurnost svojom snagom i trajanjem?
Kod kupnje blendera obratite pozornost na nekoliko karakteristika: snagu, način rada, kvalitetu materijala i dodatne karakteristike koje neki proizvod izdvajaju iz konkurencije. Naravno, nemojte zanemariti ni estetiku jer je to ipak uređaj s kojim ćete se svakodnevno koristiti.
Dakle, već samim pregledavanjem ponude jedna je linija blendera upala u oko dizajnom i bojama. Philips je jedan od najpoznatijih brendova, između ostaloga, i za male kućanske uređaje, a njihova ponuda blendera zacijelo će privući vašu pažnju. U različitim rasponima snage, bojama koje se mogu uklopiti u sve kuhinjske dizajne, ali i dodatnim karakteristikama, nema potrebe da tražite dalje.
Većina Philipsovih blendera dodatno je opremljena impulsnim načinom rada koji osigurava bolje miješanje i stapanje namirnica, pa nema straha od preostalih grudica ili dijelova koji se nisu dobro pomiješali. Blender koristite za pripremu voćnih i osvježavajućih smoothieja, frapea, juha i voćnih napitaka.
Ono što će posebno razveseliti sve koji vole svoj smoothie ili proteinski shake ponijeti sa sobom na posao pa piti tijekom dana jest posebna linija Philipsovih blendera s prijenosnom bočicom "On The Go". Uz ovaj blender i praktičnu bočicu, priprema i nošenje shakea ili smoothieja nikada nije bilo jednostavnije.
Baš kao i kod blendera, i Philipsovi sokovnici će vam dati sve što trebate: praktični su, ne zauzimaju mnogo prostora, estetski su iznimno zanimljivi, a dodatna kvaliteta je Quick Clean opcija s električno poliranim mrežastim filterom za lakše čišćenje. Upravo je ovo posljednje ono što je, na praktičnoj razini, iznimno važno – Philipsove sokovnike je znatno lakše prati pa vam je upotreba ugodnija i čišćenje znatno olakšano.
Ideje za pripremu obroka u blenderu
Smoothie od banane i zobenih pahuljica
Sastojci:
1 banana
150 ml malomasnog ili zobenog mlijeka
30 g zobenih pahuljica
1 žličica meda, po želji
Priprema:
Bananu ogulite pa narežite na kolutove i zaledite. Sve sastojke ubacite u svoj Philips blender i izmiksajte dok ne dobijete jednoličnu smjesu. Istresite u čašu, a posudu od blendera odmah isperite.
Žitarice s voćem u jogurtu
Sastojci:
100 g smrznutog bobičastog voća
1 banana
40 g zobenih pahuljica
200 g grčkog jogurta
1 žlica nasjeckanih badema
Priprema:
U blender stavite bobičasto voće, bananu i jogurt pa izmiksajte dok ne dobijete jednoličnu smjesu. Istresite u zdjelicu, dodajte zobene pahuljice i bademe pa promiješajte.
Proteinski smoothie s chia sjemenkama
Sastojci:
1 žlica kakaa u prahu
1 mjerica whey proteina, okus čokolada
2 žlice chia sjemenki
100 ml vode
100 ml zobenog mlijeka
3-4 kockice leda
1/3 žličice cimeta
Priprema:
Chia sjemenke istresite u mlijeko i ostavite da stoji pola sata. Chia ce nabubriti i napraviti kremastu smjesu. Potom smjesu istresite u blender pa dodajte sve ostale sastojke i izblendajte dok ne dobijete jednoličnu smjesu.
Za pripremu ovog shakea je savršen Philips HR2872-00 blender s prijenosnom bočicom „On the Go“, jer bočicu možete ponijeti sa sobom i piti ga tijekom dana ili nakon treninga.
Izvrstan proteinski smoothie bogat zdravim mastima iz kakaa u prahu i chia sjemenki. Također, bogat antioksidansima koji čuvaju zdravlje.
Zeleni kašasti smoothie
Sastojci:
1 šaka baby špinata
150 ml grčkog jogurta
1 kivi
3-4 kockice leda
1/2 dl jabučnog soka
Priprema:
Sve sastojke ubacite u blender i izmiksajte do jednolične smjese. Servirajte i odmah uživajte u ukusnom smoothieju!
Autor:Ramiz Šerbečić
Izvor:recepti-kulinarka.blogspot.com
Post Top Ad
Responsive Ads Here
subota, 20. kolovoza 2016.
Kuhinjska pomagala bez kojih nema vitke linije!
Tags
# FITNES ISHRANA
About samo ja
FITNES ISHRANA
Oznake:
FITNES ISHRANA
Pretplati se na:
Objavi komentare (Atom)
Post Top Ad
Responsive Ads Here
Author Details
Templatesyard is a blogger resources site is a provider of high quality blogger template with premium looking layout and robust design. The main mission of templatesyard is to provide the best quality blogger templates which are professionally designed and perfectlly seo optimized to deliver best result for your blog.
Nema komentara:
Objavi komentar